莲子养心亦美容自制莲子美白面膜

2017-07-08 16:24:26 来源:

莲子除能够养心以外，还可以美容。莲子美容除内服还有外用的方式，莲子美白面膜和莲子美白粥，都是很不错的选择。

莲子是1种很常见的滋补品，营养10分丰富，其中的钙、磷和钾含量非常丰富，中老年人特别是脑力劳动者可常常食用，莲子除养心，益肾，补脾外，还有涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下的功能。

莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值，但大家知道莲子美容吗?

自制美白面膜

材料：

莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

做法：1.个别或两两合1将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在1起。

2.加适当的水调成糊状。

3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就能够洗掉了。

莲子美白粥

材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适当。

做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米和适当的水，熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味便可。

功效：此粥兼具补元气与补脾养胃的功效，还可除皱纹，美白肌肤。

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