排出宿便可预防痘痘滋生

2017-06-27 12:58:42 来源:

中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻击人体的各个部位，对身体造成严重危害。宿便堆积肠中，不光能引发腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的粪便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害地毒素气体，并被人体吸收入血液，刺激毒害皮肤，引发脸部雀斑、粉刺、脓包、痘痘、皮肤粗糙等皮肤病。

常常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐朝伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记叙：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长时间便秘的人，必定会“花容失色”。

查找这个问题的缘由，不能不先讲讲宿便。人体肠道千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有1个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，没法排出，日积月累，这些食品残渣就会构成黑色、恶臭、有毒的物资即为宿便。

可见，祛除痘痘，排出毒素，就要先从清算宿便开始！专家指出，清除宿便、防治便秘的方法其实很简单，就是要注意饮食，减少高糖、高脂肪、高蛋白食品的摄取，多食入蔬菜，补充能起清肠作用的膳食纤维。便秘严重或生活10分不规律的朋友可借助富含膳食纤维的功能性食品来清算宿便，排毒祛痘！

摘自京城痘痘网

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